【コラム】【個性教育学カレッジ】朝の言葉がその日を作り、人生を作る
こんにちは！
個性教育学カレッジの齋藤直美です。
今年もこの季節がやってきました・・・・
それは、
蝉の鳴き声
6月の末から鳴き出しました。
我が家は中学校の目の前で
校庭の木々に蝉が
めちゃくちゃいるんですよ。
窓を開けると
話し声が聞こえなくなるほど・・・
まだ、数匹が
時々鳴く程度ですが
大合唱が始まるのも
間もなくですね。
いよいよ夏本番！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２つの質問をしますね。
１，あなたに一番、影響を与えた人は誰ですか？
２，あなたが一番お話をしている人は誰ですか？
どんな答えでしたか？
実は、この２つの答えは
全員同じ人なんです！！！
誰かというと
１，２番共に
「自分」なんです。
えーーーー自分ですか？！
と思う方もいるでしょう。
私たちは
言葉に出ていなくても
頭の中でおしゃべりしてるんですね。
おしゃべりというと
ピンとこなければ
「思考」
と言ってもいいでしょう。
私たちは
1日の中で
６〜８万回思考していると言われています。
イコール
自分とそれだけおしゃべりしてるんです。
例えば、
子どもが帰ってきて
ランドセルを床に置いたまま
ゲームをしている状況を見て
頭の中で
「また、宿題やってないのにゲームしてるの？！（怒）」
と考えつつ、子供には
「今日は宿題ないの？」と冷静に聞く。
他にも
週の半ば、水曜日の朝
「まだ水曜日かぁ…だるいな、早く週末にならないかな」
と考えつつ、頑張って仕事に行く。
というように、
実際に言葉や行動に現れる前に
頭の中で何かしら
自分と会話してるんですね。
それを私たちは
「ブレイントーク」と言っています。
ブレイン＝脳 の中で浮かんだ言葉は
感情を生み出し、
その後の行動に影響を与えます。
脳の中では
言葉から作られるイメージが
感情を生み、
それが
体の感覚に影響を与え、
行動を作り出します。
「だるい」と言えば
嫌悪感の感情を生みだします。
嫌悪感を感じている時
テキパキや
軽やかに
行動するとは思えませんよね。
しぶしぶ
だらだら
いやいや
な、行動になってしまいます。
もちろん
「だるい」と言っても
その後
「よーし、頑張るぞ！」と言葉が出れば
感情はポジティブになり
行動も積極的なものが期待できます。
こんなふうに
私たちは「ブレイントーク」の
影響を受け
「ブレイントーク」が
人生を作っているといっても過言ではないんです。
では、
今朝、目覚めたとき何を考えましたか？
ポジティブなブレイントーク？
ネガティブなブレイントーク？
なんと
起きてすぐに頭に浮かんだ言葉（思考）は
その日の行動が状態に大きく影響するんです。
「眠いな〜、だるいなぁ」
「あ、、、家事に仕事にやることいっぱいだなでやだな」
「今日も、ばたばたして大変そう・・・」
というブレイントークをすると
だるいと思えばだるい1日に
イヤだと思えばイヤな1日に
大変と思えば大変な1日に
なるんです！！！
朝のブレイントークは
その日の感情の流れを作ります。
そして、感情は行動に影響を与えます。
朝、どんなブレイントークをするかが
1日を作るんです！！！
そして、
朝は潜在意識の扉が開いている時間帯なので
心の深い部分に
ブレイントークが染み込んで行きます。
毎日
ネガティブなブレイントークをしていたら
どうなると思いますか？
もう、
人生全体、ネガティブなものに
見えてきちゃうんです。
なので
朝のブレイントークも
ネガティブな言葉しか出てこない。
↑
こんなふうになってしまったら、
感情、行動がどうなるか
想像できますよね。
ブレイントークは
ほぼ無意識です。
今までにどんな
ブレイントークをしてきたのか？
その積み重ねで
今のブレイントークの癖・パターンが作られ、
その癖・パターンに沿って
生きていくことになります。
人生をもっと
豊かに幸せになりたい！と思うなら
ブレイントークを変えることをお勧めします。
他人と話すコミュニケーションや
プレゼンは学ぶけど
自分との会話、ブレイントークを学ぶ人はいません。
7月8日の無料サロンは
「人生を豊かにするブレイントーク」をテーマに
具体的に
どんな言葉をかけてばいいか、お話しますね。
＜無料サロン＞個性教育学カレッジ
〜「子供も、ママも個性が開く」秘訣を無料でお届け！〜
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＊どなたでも参加できます。まずはグループに参加してくださいね
そして、朝のブレイントークが大切だ！とお伝えしましたね。
朝のブレイントークを変える
ザ・ミラクル３が7月29日からスタートします。
ザ・ミラクルでは
21日間、自分をほめるコミュニティ−です。
朝一番から
自分を褒める言葉がけをする、
つまり
朝一番、ポジティブな
ブレイントークをする環境なんです。
ミラクルに参加して
21日間で以下のことが起こりました。
・不登校の子供が学校に行きだした
・100万円の臨時収入が入った（収入が増えた）
・離婚寸前のパートナーと復縁
・イライラが減り、怒ることが減った
・子どもが自分から勉強しだした
・子ども、パートナーとの関係がよくなった
・子どもの癇癪が減り穏やかに過ごせるようになった
・夢が叶った
・欲しいものを突然手に入った
・講演会をするチャンスが来た
・出版のオファーが来た
自分が欲しいもの、なりたい状態が
21日間であっさり手に入ってしまった方が続出！！！
魔法？！
引き寄せ？！
まさに奇跡？！ミラクル！！
私たちのブレイントークは
無意識の自動操縦です。
いつものトークパターンによって、
いつもの感情パターンに陥ってしまうんです。
特に人間は
ネガティブになりやすい生き物。
自分を守るためにネガティブになりやすいんです。
意識していなければ
ネガティブなブレイントークになるのも自然なことなんですね。
なので、自然とポジティブなトークで過ごせる
習慣が身に着けばいいんです。
その習慣をつけるには
どうしたらいいでしょうか？
重要なポイントは
「継続」です。
21日間、3週間続けると
新しい習慣が身に付きます。
この21日間、3週間というのがポイント！
人が新しい習慣を身につけることは、
脳に新しい神経回路を作ることです。
新しい神経回路を作るのに
3週間かかると言われてるんです。
なので、1日ポジティブトークで過ごすだけでは
習慣は身に付きません。
挫折しないためには
「習慣化できる環境に身をおく」ことが大切なんです。
1人では挫折してしまうけど、
ポジティブなトークになれる
場や環境の中に入ることで
継続でき習慣化できます。
上記のミラクルを起こした方々は
「自分をほめるブレイントークをして、ポジティブ感情」になる
環境の中に3週間身をおいて過ごされました。
その環境というのが
「ザ・ミラクル」
https://g1wt9.hp.peraichi.com/
ザ・ミラクルは
21日間、3週間
自分を認め、ほめ続け
毎日ポジティブ感情で過ごすコミュニティです。
そのコミュニティの中で過ごすことで
驚くようなミラクルが起こるんです。
6月21日に行った
＜無料サロン＞個性教育学カレッジでは
ザ・ミラクルに参加された方々の
リアル体験を伺うインタビューライブをしました(^-^)
どんなミラクルが起こったのか？
どういう変化があったのか聞いてくださ
https://youtu.be/GhwcbgWjfcY
あなたにもミラクルを起こす力があります！
7月29日
一粒万倍日、天赦日が重なる
素晴らしい日にザ・ミラクル３スタートします！
毎回、すぐにお席が埋まってしまうザ・ミラクル。
7月７日まで
早期申し込み期間です！
ミラクルをぜひ体験してみてください(^-^)
ザ ミラクル3↓↓
ほめ言葉カードもついてます！
https://g1wt9.hp.peraichi.com/
＜無料サロン＞個性教育学カレッジ
〜「子供も、ママも個性が開く」秘訣を無料でお届け！〜
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＊どなたでも参加できます。まずはグループに参加してくださいね
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＜お問合せ＞
https://line.me/R/ti/p/%40ner0985k
こちらからメッセージください(^▽^)/
