こんにちは！

個性教育学カレッジの齋藤直美です。

前回のメルマガからご無沙汰してしまいました( ;∀;)

梅雨に入り、体調を崩される方が多いですが、

いかがお過ごしでしょうか？

梅雨時期は

日照時間が少なくなり

心や睡眠を安定させるホルモンの分泌が減ったり

気圧の変化で自律神経が乱れることがあることから

眠れなかったり、

イライラしやすかったり、

身体が重たかったり、

心身の不調が起こりやすくなる時期なんです。


不調は「自分を大切にしょう」というサイン。

周りを優先しすぎてしまう、

頑張り過ぎてしまう、

そんな自分を少し休めて

自分を大切にしてみませんか(^-^)


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あることをしたら・・・

21日間で以下のことが起こりました。



・不登校の子供が学校に行きだした

・100万円の臨時収入が入った（収入が増えた）

・離婚寸前のパートナーと復縁

・イライラが減り、怒ることが減った

・子どもが自分から勉強しだした

・子ども、パートナーとの関係がよくなった

・子どもの癇癪が減り穏やかに過ごせるようになった

・夢が叶った

・欲しいものを突然手に入った

・講演会をするチャンスが来た



自分が欲しいもの、なりたい状態が

21日間であっさり手に入ってしまった方が続出！！！


魔法？！

引き寄せ？！

まさに奇跡？！ミラクル！！



何をしたら

自分の欲しいもの、なりたい状態が

あっさり手に入るのか？


それは

「自分をほめ、認めること」

それだけ？！と驚かれるかもしれませんが、

それだけなんです。


これはスピリチャルでも引き寄せでもありません。

ポジティブ心理学では

ポジティブ感情がもたらす効果が明らかにされてます。



ポジティブ心理学の創設者の1人である

マーティン・セリグマン教授も、

ポジティブ感情は、

思考や行動が積極的になり、

より成功しやすくなり、

成功すれば、喜びや達成感、幸福感といった

ポジティブな感情が増し、

次の成功に繋がっていく、と言っています。


成功というとピンとこないかもしれませんが、

自分の望みや理想の状態が実現する、と捉えてみてください。



あなたの

望みや願い、理想を叶えたい、手に入れたいと思ったら

「ポジティブ感情」は必須なんです。


願いや望み、理想をあさっさり叶える

ミラクルの公式は


「なりたい未来」×「ポジティブ感情」＝ミラクル
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しかし、日常では

いろんな出来事が起きたり、

他者によって気分を害されることもありますよね( ;∀;)


意外と、1日中

ポジティブな感情でいるって、

簡単なようで難しいんです。


「よーし！今日から毎日

　ポジティブ感情で過ごすぞ！」と決めても


気づけば、

イライラしたり

不安になったり、

焦ったり、

落ち込んだり・・・


ネガティブ感情に陥ってしまう・・・。


私たちの感情は

無意識の自動操縦です。

いつもの思考パターンによって、

いつもの感情パターンに陥ってしまうんです。


特に人間は

ネガティブな感情になりやすい生き物。

自分を守るためにネガティブになりやすいんです。


意識していなければ

ネガティブな思考や感情になるのも自然なことなんですね。


なので、自然とポジティブ感情で過ごせる

習慣が身に着けばいいんです。



ポジティブ感情の習慣をつけるには

どうしたらいいでしょうか？


重要なポイントは

「継続」です。


21日間、3週間

ポジティブ感情で過ごすと、

ポジティブ感情習慣が身につきます。



この21日間、3週間というのがポイント！



人が新しい習慣を身につけることは、

脳に新しい神経回路を作ることです。


新しい神経回路を作るのに

3週間かかると言われてるんです。


なので、1日ポジティブ感情で過ごすだけでは

ポジティブ感情習慣は身に付きません。


3週間、ポジティブ感情で居続けようと頑張っても

4割は1週間以内に挫折すると言われてます(+_+)


挫折しないためには

「習慣化できる環境に身をおく」ことが大切なんです。


1人では挫折してしまうけど、

ポジティブな感情になれる

場や環境の中に入ることで

継続でき習慣化できます。



上記のミラクルを起こした方々は

「自分をほめ、認めてポジティブ感情」になる

環境の中に3週間身をおいて過ごされました。


その環境というのが

「ザ・ミラクル」

https://g1wt9.hp.peraichi.com/


ザ・ミラクルは

21日間、3週間

自分を認め、ほめ続け

毎日ポジティブ感情で過ごすコミュニティです。

そのコミュニティの中で過ごすことで

驚くようなミラクルが起こるんです。


6月21日9時からの

＜無料サロン＞個性教育学カレッジでは

ザ・ミラクルに参加された方々の

リアル体験を伺うインタビューライブです(^-^)

どんなミラクルが起こったのか？

どういう変化があったのか伺いたいと思います。


アーカイブでも観れますので、

ぜひサロンに参加してくださいね♪


あなたにもミラクルを起こす力があります！

その力を引き出したい！方

ぜひ、ライブを観てくださいね♪



＜無料サロン＞個性教育学カレッジ
〜「子供も、ママも個性が開く」秘訣を無料でお届け！〜

https://www.facebook.com/groups/282912679601870

＊どなたでも参加できます。まずはグループに参加してくださいね

　
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