【コラム】【個性教育学カレッジ】なぜ、あの人の「一言」にモヤッとするのか？あなたの心の奥に隠れされたもの
こんにちは！
ウェルビーイングライフコーチの齋藤直美です。
かっぱえびせんを食べていた娘が
「何これ？！」と。
なんと花びらの形をした
かっぱえびせん！！
当たり？
調べてみると
「長寿吉兆」をもたらす
縁起のいい六角花びらのカタチの
特別なかっぱえびせんだそうです。
めでたい！という
ワクワク感を演出する
当たりかっぱえびせん！
知らなかった～
500個の1個の割合で
入っているそうですよ(^-^)
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たった一言が
感情の引き金になることがあります。
誰かの言動に対して「イラッ」としたり、
言いようのない「モヤモヤ」を感じては
「どうして私は、こんな気持ちになるんだろう」
「なんて、心が狭いんだろう」
「また同じことで悩んでいる……」
そう自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか。
でも、実はそのイライラやモヤモヤの
ネガティブな感情こそが
あなたがもっと楽に、
自分らしく生きるための最大のヒントなのです。
ーーー「目の前の問題」は、本当の問題ではない？！
例えば、
奔放に振る舞う人を見てイライラする、
人の気持ちを考えない人にモヤモヤする、
甘えてる人が許せない、
威圧的な人に強く反応してしまう、
これらは、相手が悪いというよりも、
あなたの中にある
「私はそんなことしちゃいけない」
「そんな自分は許されない」
という禁止令が、
相手に反応している状態なのです。
つまり、目の前で起きている問題は
本当の問題ではなく、
解決のカギは
あなたが無意識にしている
自分を縛っている禁止令が握っています。
ネガティブな感情は
あなたを縛っている禁止令から
あなたを自由にする招待状。
心理学では
このネガティブな感情のことを
「トリガー（引き金）」といいます。
トリガーが引かれると、
私たちは痛みを感じます。
しかし、その痛みの場所を特定することは、
あなたがこれまでずっと自分に課してきた
「禁止令」や「制限」に気づくチャンスです。
「ああ、私はもっと自由に振る舞いたかったんだ」
「私は、自分の気持ちを大切にしたかったんだ」
「私は、もっと周りに頼りたかったんだ」
と、自分が今まで
我慢してきたこと、
禁止してきたことを認め
「それも自分の一部だったんだね」と
受け入れることができたとき、
不思議なことに、
今まで反応していた
「人の言動」が、
嘘のように気にならなくなります。
悩みの解決とは、
相手を変えることではありません。
自分が無意識している
制限や禁止という
心の重荷を下ろしていくことなのです。
それは、少し勇気がいることかもしれません。
長年、自分を守るために隠してきたものですから、
一人ではなかなか気づけないことも多いでしょう。
個性教育学カレッジでは
ワークを通してあなたの
「モヤモヤの正体」を明らかにし、
それを「才能」や「個性」へ変えて行きます。
「もう、同じことで悩みたくない」
「ネガティブな感情から解放されたい」
「自分の本当の願いを知って、自分らしく生きたい」
そう願うあなたのための講座です。
ぜひ、新しい自分に出会う扉を一緒に開けてみませんか？(^-^
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サニーサイドインターナショナル
スクール視察シェア会開催！
2月4日（水）21時から22時
文科省も注目している
バカロレア教育。
「生きる力」の育成に資すると評価し、
日本でも導入校が増加傾向にあります。
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探究学習とアウトプットを通じて、
国際的な視野と課題解決能力、思考力・判断力・表現力などを育み
世界共通の大学入学資格（IBディプロマ）を取得できることを目
そのバカロレアを導入してる
サニーサイドインターナショナルスクールに
視察に行ってきます！
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そこで見てきた、体験してきたことを
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